Dalam pelatihan Ahli K3 Umum, peserta akan memperoleh berbagai kompetensi penting yang esensial untuk menjalankan tugas mereka dalam bidang Keselamatan dan Kesehatan Kerja (K3) dengan efektif. Pelatihan ini dirancang untuk meningkatkan produktivitas kerja dan membantu dalam menurunkan kecelakaan kerja, membangun budaya keselamatan yang kuat di tempat kerja, dan mendorong setiap orang merasa bertanggung jawab terhadap keselamatan diri dan rekan kerja​​.

Beberapa kompetensi utama yang dipelajari antara lain meliputi:

1. Kebijakan K3 dan Undang-Undang tentang Keselamatan Kerja: Memahami dasar hukum dan kebijakan yang mengatur K3 di Indonesia, khususnya UU No.1/1970.
2. Konsep Dasar K3: Pengenalan konsep-konsep dasar dalam K3.
3. P2K3: Pengetahuan tentang Pembinaan dan Pengawasan K3 di tingkat perusahaan, nasional, dan internasional.
4. Manajemen Risiko dan Analisa Kecelakaan Kerja: Kemampuan untuk menganalisis kasus kecelakaan kerja, mengidentifikasi faktor penyebabnya, dan menyiapkan laporan kecelakaan kepada pihak terkait.
5. Audit SMK3: Memahami proses audit dan ruang lingkupnya untuk mengukur tingkat pencapaian sistem manajemen K3.
6. Pengawasan Lingkungan Kerja dan Kesehatan Kerja: Mengetahui cara mengawasi lingkungan kerja dan memastikan keselamatan serta kesehatan kerja.
7. Pengendalian Kecelakaan dan Penanggulangan Kebakaran: Teknik dan strategi dalam penanggulangan kebakaran dan pencegahan kecelakaan di tempat kerja.
8. K3 Listrik, Bejana Tekan, Pesawat Uap, dan Mekanik: Spesifikasi pengawasan untuk alat-alat dan kondisi kerja tertentu yang berkaitan dengan listrik, bejana tekan, pesawat uap, dan mekanik.
9. K3 Konstruksi Bangunan: Pengetahuan tentang keselamatan dan kesehatan dalam proyek konstruksi bangunan.

Pelatihan ini dilakukan selama kurang lebih 120 jam pelajaran, dengan materi yang mencakup praktik kerja lapangan dan ujian teori serta praktik. Peserta yang berhasil lulus akan mendapatkan sertifikat yang memungkinkan mereka untuk bekerja sebagai Ahli K3 Umum, memperkuat profil profesional mereka, dan meningkatkan peluang karir di bidang keselamatan dan kesehatan kerja​